Month: February 2025

养血补肾丸的主要成分为何首乌、当归、黑豆、牛膝（盐制）、茯苓、菟丝子、补骨脂（盐制）、枸杞子等，辅料为蜂蜜。这些中药材经过精心配伍，具有滋补肝肾、益精血、乌黑毛发、养五脏、利关节、通血气、补血养颜、润肠通便、美白祛斑、强健腰膝等功效。

何首乌性微温、味甘，归心、肝、肾经，具有补肝益肾、养血养精的功效。当归具有补血调经、活血止痛的作用。黑豆、黑芝麻可以补血养颜、润肠通便、美白祛斑。牛膝、菟丝子有助于滋补肝肾、强健腰膝之力。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。

现代药理学研究表明，养血补肾丸配方中含有20多种氨基酸，其中有8种人体必需氨基酸、15种头发长必须的肽类、14种维生素、30多种矿物质、近100种酶和活性物质。这些成分组合在一起，能最大限度的打通人体细胞与细胞之间的供养通道，畅通末梢微循环，相当于给血管从头到脚洗个通透，保证进入血液的营养能完整输送到血管最末端。

同仁堂养血补肾丸在临床应用中，对于肝肾不足所致腰膝不利、头昏目眩、须发早白等症状有很好的疗效。同时，对于肾阳虚、肾阴虚等肾虚症状也有一定的改善作用。肾亏则不举，血虚则气萎。而养血补肾丸方子考虑得很全面，既补气、又补血，既补虚，又补肾。临床已经证实养血补肾丸具有强大的养血补肾、抗氧化、疏通人体微循环的奇特功效。

总之，同仁堂养血补肾丸是一款具有调养血肾、实现两全其美的丸剂。在日常生活中，适量服用养血补肾丸，可以帮助我们改善肾虚、血虚等症状，提高生活质量，让身体更加健康。

一、玉米排骨汤

原料：排骨300克，玉米1根，胡萝卜1根，姜、盐、料酒适量。

做法：
1. 玉米切段、胡萝卜切块；排骨切块，焯水捞出洗净备用；
2. 锅里水烧开放入适量料酒后，放排骨、姜，并加入适量的水，大火烧开；
3. 放入玉米和胡萝卜，烧开后转小火煮1个小时左右；
4. 加葱，放入适量盐调味即可出锅食用。

功效：玉米排骨汤可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养非常丰富。

二、冬瓜海带排骨汤

原料：冬瓜、海带、排骨，姜、盐、醋适量。

做法：
1. 冬瓜切块，姜切片；排骨飞水洗好备用；
2. 将排骨、姜片入锅，根据人数放入适量的水，滴入几点醋，开火煲汤；
3. 汤烧开后，加入海带，继续煲40分钟；
4. 加入冬瓜，继续煲20-30分钟（根据自己口味，决定冬瓜软硬程度）；
5. 加盐调味即可出锅食用。

功效：冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。

三、三才排骨汤

原料：人参15克，熟地黄30克，天冬30克，红枣10个，枸杞10g，排骨适量。

做法：
1. 排骨洗净，斩块，放进沸水中稍焯，捞出用冷水冲洗干净血沫；
2. 将排骨、洗净的药材一齐置于砂锅内，加入清水2000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时；
3. 精盐调味，即可。

功效：三才排骨汤补脾益气、大补元气、滋阴养血、滋补肝肾、养阴消热、润肺滋肾，适合食欲下降、失眠等症状。

四、山药枸杞排骨汤

原料：山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。

做法：
1. 排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出；
2. 山药去皮，切3厘米大块；
3. 锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟；
4. 加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。

功效：山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；枸杞滋补肝肾，益精明目。

总之，排骨汤不仅美味可口，还具有丰富的养生功效。在日常生活中，不妨多煲一些排骨汤，为自己和家人带来健康与美味。